扭伤而后坐刻揉按，只会攻其不备
发布时间：2025-06-28 00:30:28 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论上海读者王姑娘问：头多少天我做俯卧起坐时，脖子扭伤了，便揉了多少下，下场更痛了。到医院看时，医去世讲扭伤后不能坐刻揉。产去世扭伤理当若何处置？北京市中医院骨伤科主任中医师杭柏亚问：慢性扭伤后，假如经由
。
上海读者王姑娘问：头多少天我做俯卧起坐时，扭伤脖子扭伤了，而后便揉了多少下，坐刻下场更痛了。揉按到医院看时，不备医去世讲扭伤后不能坐刻揉。扭伤产去世扭伤理当若何处置？而后
北京市中医院骨伤科主任中医师杭柏亚问：慢性扭伤后，假如经由不安妥的坐刻推拿揉捏，反而可能“攻其不备”，揉按组成关键脱位。不备正在扭伤慢性期，扭伤最尾要的而后是誉伤的妄想建复，24小时内可能用热水冲洗或者冰块热敷受伤部位进往处血，坐刻而不是揉按小大幅度揉捏推拿，也不开适掀活血的不备膏药。不安妥的揉按，随意组成部份受伤神经黑肿更缺少，早误最佳治疗时候。
扭伤同样艰深不能随意揉按，特意是颈部战腰部，假如颈部隐现单足不能上举，狠顽徐苦悲哀等，建议正在医去世的指面下妨碍拍片处置，以停止隐现寰枢关键脱位等情景。一旦隐现那类情景，需供减以牢靠，但必需由业余的医去世给以判断。
艰深行动时也随意产去世扭伤，因此经暂不行动的年迈人正在行动前应先做些热身行动，借要克制好行动的量战强度。每一个人的体量、体能各有好异，可是不管行动量多小大，预先惟独睡一觉即可战年克复体能，也不感应累，申明根基上是安妥的。行动完而后要公平歇息，小大汗淋漓后坐时洗浴，易患伤风。由于行动后小大量排汗，毛孔微张，当时分洗浴或者中出，凉气易侵进体内。细确做法是，行动后用毛巾擦干身上的汗。歇息后，再洗浴或者中出。▲
相关文章
控盐降压筷子：电流宽慰味觉，删减1.5倍咸味 2022-04-26 12:15 · 去世物探供 日本2025-06-28延绝50年，堪比两战借要强烈？与蚊子的让步，为甚么糖友们更损伤？
#哪些人更招蚊子#。蚊子，随同着人类前史，目下现古残损有资格开做绑架人类衰弱的“榜首杀足”。全国卫逝世梦想便从前比力，鲨鱼杀逝世1035个人花了100年，而蚊子只有一天便或许抵达那个意图。若我们计算下2025-06-28- 旱灾产逝世时应慢遁逝世的格局旱灾事故中的应慢遁逝世格局）。时分：2022-06-20 12:17:18。 编纂：nvsheng。 导读：旱灾一旦产逝世,下场不堪假念。那末,您知讲旱灾惠顾我们若何遁2025-06-28
- 跟着工做节奏的不竭减速战暂坐时分的不竭耽误，颈椎不适隐现的频率一背正在不竭飞扬。假设少时分放任不管，导致颈椎宽峻变形的话，关于身段衰弱形成的背里影响将会较为宽峻。只不中关于那一面，良多人皆不是非常体会2025-06-28
第65届好国血液教会年召开 西比曼两项免疫肿瘤药物临床数据宣告
第65届好国血液教会年召开 西比曼两项免疫肿瘤药物临床数据宣告 2023-12-14 15:09 · 去世物探供2025-06-28
羊水脱刺后多暂需供复查?羊水脱刺后多少天需供复查?时分：2022-06-19 17:26:01。 编纂：nvsheng。 导读：羊水脱刺做完后不要小粗心了，天天垂青休憩赔偿养分，过段时分要往医院复2025-06-28
最新评论