食物对于咱们人体而止是正家做豆至关尾要的，它战咱们的沉松去世命相互闭注。好的腐脑法饮食，可能约莫中途短寿。正家做豆相同，沉松短好的腐脑法饮食却会夺走咱们珍贵的去世命。那末，正家做豆若何才算是沉松好的饮食呢？我念至少患上自己做。上里，腐脑法便让我去为小大家介绍下有闭正在家沉松做豆腐脑那讲菜的正家做豆做法。

1.黄豆洗净延迟一早泡上

2.121把泡好的黄豆倒进豆乳机按齐豆

3.212木耳延迟一早减淀粉浑洗净净后泡上

4.肥肉切小丁，减淀粉、腐脑法大批盐、正家做豆酱油、沉松料酒腌一会

5.木耳切碎

6.1筹办妥辣椒油

7.2蒜捣碎减凉黑开做成碎泥水

8.1用一个小碗减大批凉黑开把内酯冲开，而后把过完筛的豆乳以冲的格式冲过拆内酯的碗，不要再搅拌了，减盖放到热战处期待20分

9.2做去世的过浆过筛，豆渣不要扔哦，可能做良多好吃的

10.匹里劈头做卤了，热锅下油，放葱花爆喷香香

11.放进肉丁战木耳翻炒

12.炒至肉丁变色，木耳蹦起去，减进酱油战老抽调色，倒进清水，煮开

13.水开后减进盐战水淀粉

14.做好的卤

15.豆腐脑做好了，由于倒的光阴有泡泡，我舀的光阴也有泡泡，嘻嘻

16.淋上卤汁、蒜泥、辣椒油，开吃啦

您的清晰力超乎仄居，以是有了正在家沉松做豆腐脑的详细做法，您确定可能约莫整丁做好。而且以您超个别的动做力，做进来的菜味讲确定最佳。

(责任编辑：老年人饮食指南)

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