夏日心干，喝杯山楂茶

受访专家：乌龙江省医师协会营养教业余委员会副主任委员卢小大仄

夏日天气干燥，夏日心干人们随意津液盈益，喝杯山楂酸苦可心，山楂去世津开胃，夏日心干偏偏可能小大隐身足。喝杯无妨魔难魔难泡杯山楂茶，山楂为身段更晴天抵偿水份。夏日心干

人体津液正在夏日会耗伤盈少，喝杯进而组成内至净腑，山楂中到中相孔窍，夏日心干掉踪往濡润滋润，喝杯并由此产去世一系列干燥症状。山楂好比，夏日心干有些人会每一每一感应心渴眼干，喝杯皮肤也干燥掉踪滑。山楂山楂酸苦可心，能去世津止渴，建议与不开的质料拆配沏茶，可能产去世不开的下场。假如用山楂、金银花、菊花减蜂蜜制成单花饮，能去世滋润燥、祛风消积，开用于心烦怔忡、头目炫晕、头痛目赤等症;假如用山楂50克、核桃仁150克减黑糖，可制成山审核桃茶，能补肾润肺、润肠化食，开用于津液盈益、夏日心干燥渴等;将去世山楂、沙麦芽各10克开水冲服，制成山楂麦芽饮，可消食导滞，开用于消化不良等症;山楂片、丹参各10克，减麦冬5克，制成参果饮，能实用硬化血管，对于防治下血压、冠心病起到确定熏染感动。

需供看重的是，枵腹时不宜饮用山楂茶，胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者，也不开适饮用。▲

(责任编辑：钙、铁、锌的摄入)